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05举太重的重量会使身形走样？有研究指出，女性举重时选择更重的磅数，会比自己平常所习惯的重量更有塑身效果。因为越重的磅数越能有效燃烧脂肪并强健肌肉，将会使你的肌肉线条更漂亮紧实，同时有更纤瘦的效果。06一定要使用健身器材才有效？事实上器材只是给与一定的辅助作用，不论你采用的是跳操，有氧，拳击，游泳，或者任何形式的运动，只要真的能够做到“管住嘴，迈开腿”，确保摄入的热量小于输出的热量，你就能够获得减肥的成效。

中信证券指出，9月国常会关于“用好逆周期调节政策工具”的定调下，判断后续政策倾向于监管续严+货币偏宽+财政积极的组合，引导融资流向短板领域将是政策核心。当前银行股平均估值0.83xPB（2019年）处于历史低位，前期行业不确定情绪逐步消化，加之近期外资增持带来的增量资金，板块投资收益比乐观。建议配置资产负债均衡、资产质量稳健的银行，优选招商银行、平安银行，关注低估值的兴业银行、工商银行、中国银行，以及高成长性的常熟银行。

文/本报记者郭琳琳实习生陈湘责任编辑：余鹏飞相关阅读：“最富法官”张家慧夫妇：总资产超200亿 控制35家企业来源：中国新闻周刊本刊记者/黄孝光发于2019.7.29总第909期《中国新闻周刊》从2013年起，就不断有人就张家慧干预司法问题进行举报

换个视角看，经贸摩擦产生的倒逼机制如果用得好，可能成为推动中国经济转型的契机。历史上，日本就曾借美日贸易战之机淘汰落后产业，在半导体等领域涌现不少“隐形冠军”。眼下，经贸摩擦倒逼中国一些中低端出口企业“断奶”，让粗放发展模式难以为继，或将加快经济结构优化升级步伐。

有券商表示，在外围股市面临下跌调整压力情况下，短期A股市场可能震荡调整。建议积极把握近期欧美市场震荡回调带来的中长期建仓机遇，经过全球市场震荡调整后，A股上涨空间依然较大。芯片、券商、通信最受资金青睐本周芯片概念股表现强势，3月13日，芯源微大涨17.2%，诚迈科技、华微电子等多股涨停，相关ETF基金本周跑赢大盘，份额也持续出现了大幅增长。

酷狗直播推出“音乐最自我承诺函”和“音乐制作明细流程，表示对不敢承诺音乐质量、不敢公布音乐制作明细，妄图用恶意行为混淆视听、浑水摸鱼的商家，将一律诉之法律。对此声明，商家方面并不认可。而在31日中午，商家集体发布声明，公示关于酷狗圆梦计划欠款一事中的各自情况。（李楠）